عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تذكر د. نهى القبطان أخصائي الباطنة، بعض الأطعمة التي تساعد على تهدئة المعدة
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن فوائد الشمام الصحية تجعله كنزا صيفيا للترطيب
يقدم د. عبدالفتاح محمد أخصائي التغذية، نصائح لمريض الكوليسترول قبل تناول اللحوم
الطريقة الصحية لتنظيف اللحوم هبه رجاء تحذر د. سماح نوح أخصائي التغذية، من نقع اللحم بالخل أو دعكه بالماء لأن ذلك يفقده بعض القيمة البروتينية وأحماضا مهمة،
تقدم د. غادة يوسف أستاذ التغذية، روشتة آمنة لمرضى القولون في عيد الأضحى تعتمد
يوضح د. عبد الفتاح محمد أخصائي التغذية العلاجية، أن مريض القلب والضغط
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن مشروب الموز والليمون والزنجبيل يعد من أفضل
تؤكد د. رشا فهمي أخصائي جراحة الأورام، على الأهمية البالغة للبروتين لمريض الأورام خلال
تحذر د. صفا حبيب أخصائي الباطنة، من مخاطر الشواء المباشر على الفحم، مؤكدة
تقدم د. سماح نوح أخصائي التغذية دليلا إرشاديا لتمييز اللحوم السليمة قبل الشراء، حيث
تقول د.سناء عبد الكريم استشاري التغذية: باستثناء مرضى النقرس و السيلياك، لا توجد أطعمة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يحتوي الأفوكادو على مضادات_أكسدة مهمة
تقول د.ايمان عبد الرحمن استشاري الباطنة: تُعد أكثر مسببات حساسية الطعام شيوعًا هي
تؤكد الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء
يقول الدكتور جمال وليد استشاري القلب إن تناول الأسماك باستمرار يمكن أن يساعد
المشمش من الفواكه الموسمية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وعند تحضيره كمشروب
يصنف كبد البقر الطازج ضمن أغنى الأغذية الحيوانية بالعناصر الداعمة لصحة الدم والمناعة
في قلب كل عضو حيوي في جسم الإنسان المخ، القلب، الكلى، والكبد يقف الشريان
يشرح دكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية أز الإمساك يعطل نزول الوزن ويعطي
تقول د. ثناء شعبان محمد محمودأستاذ باحث بقسم تكنولوجيا الحاصلات البستانية معهد
يقول أ.د. حسن حسونة أستاذ التغذية يمثل عيد الأضحى فرصة مثالية لتحقيق التوازن
يشرح أ.د. عاصم أنور ابوعرب أستاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث أنه ينصح بعدم
يوضح أ.د. عاصم أنور أبوعرب أستاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث
تنصح د/ هدير فاروق عبد الحافظ باحث بقسم الفارماكولوجي معهد البحوث الطبية
توضح د/ هدير فاروق عبد الحافظ باحث بقسم الفارماكولوجي معهد البحوث الطبية
هناك مشروبات طبيعية تساعد على تهدئة إرتجاع المريء وتخفيف الأعراض مثل الحموضة
الجبن بالطماطم وجبة بسيطة لكنها غنية بالعناصر الغذائية، فهي تجمع بين البروتين
تقول د.سحر الساعي استشاري التغذية: فيتامين د ضروري لصحة العظام والمناعة، ولزيادته والاستفادة منه ، هناك 3 خطوات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: البيض مصدر مهم لفيتامينات A وD وB12، إضافة إلى الكولين، وهو عنصر غذائي مهم لعمليات التمثيل الغذائي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد الجوافة من الفواكه الغنية بفيتامينC، والذي يلعب دورًا مهمًا في حماية الشعر من التكسّر والتلف